Beschreibung: Im Sommer 08 haben wir uns entschieden im Sommer 09 mit der Babyplanung zu beginnen, .... doch davor müssen noch einige Dinge in Angriff genommen werden, .....
tja ich hatte zwischenzeitlich wieder ein halbes kilo mehr und bin heute in der früh wieder auf 71,00 gestanden. (hab dann meinen kater grad mitgewogen, der brummer wiegt 4 kilo ;-))
gestern gabs kartoffeln und brokkoli mit bergkäse überbacken, oh mann war das lecker, dazu hab ich noch 2 scheiben knäcke mit butter gegessen, aber auch nur, damit ich meine tages-butter-ration hinbekomme, weil das überbackene gemüse hätte vollkommen gereicht. ich hab mich früher immer geweigert "käs-kartoffla" zu machen, bin nicht grad ein fan von kartoffeln und käse, ... aber gestern hat es mich voll angemacht & ausserdem wollte ICH (ja ICH - die,die fleisch über alles liebt) mal vegetarisch essen und es war soooooo gut!
(morgen hab ich geburtstag), somit wird morgen mein 1. schummeltag werden - ich freu mich so, ... ich bekomme von meiner mum gefüllte laugenbrezel, von meiner freundin einen schoko-bananen-kuchen & ich werde noch einen italienischen salat machen (wenn schon denn schon ;-)) dann kann die bande von mir aus am abend antanzen, ... mein letzter 2-er geburtstag :-( ich bin gespannt wie nächstes jahr wird, ... vielleicht bin ich dann schon selber mama oder hab ein baby im bauch??? das ist das einzige, was mich momentan so motiviert, der gedanke an unser baby - b. würde am liebsten schon gleich anfangen, .... aber leider geht es noch nicht, .... *seufz*
ich merke, daß ich vom schnellen abnehmen total verwöhnt wurde, ... es geht mir momentan fast ein wenig zu langsam! aber ich habe es ja eh schon gewusst, daß wenn ich mit der zusätzlichen nahrungsliste & dem fett koche, die ganze "sache" wohl ein bischen langsamer ablaufen wird. aber was solls, ich bin mehr als zufrieden mit mir selber. momentan esse ich viel brokkoli (ich könnt drin baden, so gut schmeckt er mir momentan. aber in den letzten 2 wochen, hab ich mich ausschliesslich von kohlrabi, karotten, blumenkohl, grühnkohl (jetzt fällt mir grad auf daß alles kohllastig ist ;-) dann noch salatgurke, tomaten, eier, kartoffeln (wenig) und die diversen fleischsorten ernährt. wenn ich es so aufzähle, dann denk ich mir, ist eh ne grosse auswahl, aber nach 19 tagen, je 2 mal am tag kochen, weiss man dann schon nicht mehr, wie oder was man kochen soll. ich dürfte nun auch schon eben reis und nudeln dazuessen, aber ich lass es noch sein, solange es mir gut geht. gestern hab ich mir 2 stücken schoki gegönnt, von lindt die mit dem 70% kakaogehalt, .... oh mann war das lecker & es war schon hart, den ganzen abend nicht mehr in die küche zu gehen und nochmals zu holen, ....
heute abend hab ich wieder gruppentreffen, ... bin schon gespannt wie es den anderen gegangen ist. gewichtsmässig lag ich bis letzter woche so im glatten durchschnitt, ... einer tanzt aus der reihe & hatte letzten freitag schon 8 kilo abgenommen (in nicht mal 14 tagen)
größe: 176 cm / noch 28 jahre alt gewicht: 76,60 kg / heute: 71,70 kg taillenumfang: 88 cm / heute: 84 cm oberschenkel: 62 cm / heute: 59 cm hüftumfang: 100 cm / heute: 98 cm brustumfang: 103 cm / heute 95 cm
wenn ich mir so die verlorenen "dingleins" anschau, seien es die kilos oder die zentimeter, dann kommt es mir so unwirklich vor. jedesmal wenn ich auf der waage stehe hab ich das gefühl bzw. die angst, daß auf einmal die ganzen kilos wieder drauf sind?? ich trau es mir schon gar niemandem mehr zu sagen, knapp 5 kilo in 16 tagen - das ist der wahnsinn. meine arbeitskollegin hat für 6 kilos fast ein jahr gebraucht, da hab ich dann schon fast ein schlechtes gewissen. aber es wird sich dann bei mir auch einpendeln, wenn ich wieder langsam zum "normalen" essensrhytmus finde.
b. sind die verlorenen zentimeter speziell am busen schon aufgefallen, komischerweise gefällt ihm das nun nicht so gut, ..... warum wohl?? damit wird er wohl leben müssen, schliesslich hatte ich, als wir uns kennengelernt hatten auch nicht mehr als ein B-körbchen :-))
so nur noch 2 tage, dann bin ich offiziell aus der strengen phase raus, ...dann muss ich wieder mit öl und fetten kochen. ich merke speziell an den händen, wie meine haut trocken wird, da nützt auch die beste handcreme nichts mehr, das ist ein typisches zeichen dafür, daß dem körper öl fehlt! ich werde jetzt aber voraussichtlich die strenge phase bis freitag vortsetzen (jedoch mit öl), da es mit dem abnehmen so gut läuft und dann nochmals bilanz ziehen und dann entscheiden, wie ich weitermache.
da wir gestern den ganzen tag im unterwegs waren schaffte ich 3 liter leider nicht, ich hoffe das wirkt sich nicht negativ aus mal schauen, ....
kalt ist mir auch die ganze zeit, sei anscheinend auch so eine "nebenwirkung" dieses programmes, sie hat uns dann einen strömungspunkt gezeigt, der gegen kälte gut hilft, ..... aber irgendwie kann ich mich nicht mehr daran erinnern (auch einen nebenwirkung - konzentrationsschwäche :-))
hatte in der 2. woche mehr probleme mich an die reihenfolge des essens zu halten - in der ersten woche hatte es tip-top geklappt. auch mit dem trinken merke ich, wie es mir schwerer fällt als zu beginn - kann ich wasser schon nicht mehr "riechen"??
ich bin am überlegen, ob ich die strenge phase noch 1-2 wochen verlängern soll? habe bis zum heutigen tag
3,70 kg abgenommmen!!!
und es geht mir sehr gut & bin motiviert. werde heute abend das mal mit meiner beraterin bequatschen, mal schauen was sie dazu meint??
