Macht gesamt 905 kcal und das ganz ohne Hungern =)
Sport hab ich gestern auch noch gemacht, 1 Stunde TaeBo, ich bin also äußerst zufrieden mit mir.
Ich weiss auch nicht, was mich gepackt hat, nach über einem halben Jahr Pause gehts auf einmal wieder voran mit dem abnehmen. Ziel sind die 58 bis zu meinem Geburtstag und wenn das weiter so flott geht, könnte das sogar hinhauen.
Zu hohe Schuhe, zu viel Wodka, zu viele Kalorien und zu wenig Schlaf. So könnte man mein Wochenende zusammenfassen. Nun die Rache: Ich bin total übermüdet, habe Ohrensausen und würde mich am liebsten nur noch hinlegen.
Nichts desto trotz ist nun das Ergebnis nach einer weiteren Woche Diät: -0,6. Ich bin zufrieden und habe immer noch Motivation, meine Diät wieder richtig durchzuziehen.
Einen schönen Wochenanfang euch allen!
Früh: - Mittag: 1 Hering in Tomatensauce, 1 Kirschtorte (ges: 650kcal) Abend: 3/4 Pizza u. Salat (ca 850 kcal)
Bilanz: Kalorientechnisch oberer Grenzbereich, nur das Essen selber war wohl nicht sooo gesund ;-)
So, die Zeiten des sinnlosen Fressens sind vorbei. Heute bin ich sehr diszipliniert, gegessen bisher: Nix. Hat allerdings weniger mit Disziplin, als mit nem leeren Kühlschrank zu tun. Was heißt Kühlschrank, einer leeren Wohnung. Nudeln mit Ketchup krieg ich seit meiner Jugendtage nicht mehr runter, selber ne Soße zu machen, fehlen die Zutaten. Ansonsten befindet sich in meinem Kühlschrank noch Käse, Sekt, Cola in Dosen und Softcake. Noch ein bisschen Butter und Schmand, das wars auch schon. Also wirklich gar nix, woraus man eine schmackhafte Mahlzeit zaubern könnte. Ich sollte mal zum Metzger laufen und mir ne Leberkassemmel holen, is zwar nicht das Wahre, aber besser als Nixessen.
Und später wird wieder schön gesund eingekauft. Am Wochenende will ich Artischocken kochen, bin mir aber wegen der Dips noch nicht ganz sicher. Mein absoluter Favourite steht natürlich fest (Light-Ketchup, Joghurt-Salatcreme, Salz, Pfeffer, Essig), aber ich hätte gerne noch einen zweiten Dip. Kennt jemand von euch ein leckeres? Wenn ja, bitte posten!
