der Arbeitstag ist ja schon fast wieder rum. Zum Glück! Dieses wechsel-dich-wetter geht mir echt auf den Kreislauf. Es ist schon wieder wahnsinnig drückend, mich drückts hier echt gleich durch den Büroboden. Gut, dann würde ich im Lager landen, da wärs zumindest kühl ;).
Meine Freundin hat mir gestern Abend noch abgesagt, sie musste bis 20 Uhr arbeiten und so spät wollte ich dann auch nichts mehr essen gehen. Hab mir dann als Abendessen ein Duplo gegönnt und bin noch ne Stunde Fahrrad fahren gegangen, tat echt gut! Mein Schatz hatte gestern dann auch schon was anderes vor, dann bin ich gemütlich in die Badewanne gelegen und danach hab ich mich auf den Balkon gesetzt mit nem Glas Wasser und hab was schönes gelesen :)
Mein Plan heute Abend sieht ähnlich aus. Nachem Essen gibts schnell Abendessen, dann ne Runde Radfahren, duschen und entweder aufs Sofa oder auf den Balkon.
Mein Essen heute:
M: Sojajogi mit Kiwi M: Fisch mit Salat + paar Bratkartoffeln + 1 Birne A: Erdbeershake (aus frischen Erdbeeren + Vollmilch)
Mädels, ich wünsche euch einen schönen Abend, um 17.30 Uhr ist Feierabend :D
mein Tag gestern verlief richtig erfolgreich. Hat alles super geklappt. Hab mir frische deutsche Erdbeeren gekauft, dazu leckere Buttermilch und das Abendessen war erledigt. Danach hab ich noch schnell das Bad und den Flur geputzt und dann bin ich noch ne Runde geradelt.
Heute ist irgendwie ein total chaotischer und verplanter Tag. So richtig will mir nichts von der Hand laufen und die Kunden sind heute auch total strange. Aber der Vormittag ist ja gleich rum ;).
Für heute steht nur noch lecker Essen mit ner Freundin aufem Plan und entspannen.
Mein Essen heute:
M: Erdbeer-Buttermilch
M: Spargelsalat mit Schinken, Ei, Erbsen + Mais, 1 Birne
A: Entweder Rumsteak mit Salat oder Salat mit Lachssteak
ja kann das wirklich sein, dass das Wochenende schon wieder rum ist? Das gibt’s doch gar nicht! Aber das Wochenende war wirklich toll und weitgehend entspannend :D. Freitagabend waren wir mit einem befreundeten Paar in der Stadt, da war Verkaufsoffen bis 24 Uhr. Haben etwas gebummelt, lecker gegessen und feine Cocktails getrunken *hehe*. Samstag war ich dann von 10 – ca. 01:00 Uhr auf einer Weinmesse, hab dort zuerst bei den Weinseminaren ausgeschenkt, abends waren wir bei einem 5-Gang-Menü, ebenfalls zum ausschenken und danach nach Hause und schlafen, hab mir also wieder etwas Geld für den Urlaub verdient… Sonntag ausgeschlafen und lecker gegrillt mit der ganzen Family. Es war so gemütlich, dass wir gleich zweimal gegrillt haben, erst zum Mittagessen und dann nochmal zum Abendessen. Saßen alle gemeinsam im Garten und haben gegessen, getrunken, gequatscht und uns entspannt. Und heute ist schon wieder Montag *bäääh* Immerhin ist Cheffe heute nicht da, hab heute eh etwas miese Laune und noch nicht mal ne Ahnung wo die her kommt!
Ab heute werde ich mich ernährungstechnisch wieder etwas am Riemen reissen, bin eh noch satt von gestern, daher dürfte mir das heute nicht so schwer fallen!
Mein Essen:
M: 1 Banane, 1 Apfel, etwas Joghurt
M: Putenbrust mit Tomaten, Gurke + Knäcke
A: entweder Rührei oder Shake mit Früchten
Dann wird heute Abend noch das Bad geputzt, dazu bin ich nämlich am Wochenende nicht gekommen.
So ihr Lieben, dann wünsche ich euch einen guten Start in die neue Woche!
jetzt habe ich endlich wieder mal den Elan zu schreiben. Warum ich so schreibfaul war, keine Ahnung? Wenn ich das wüsste hätte ich das bestimmt behoben. Vielleicht liegts aber auch an dem tollen Wetter!?
Abnehmtechnisch läuft bei mir nicht wirklich viel –leider- Warum? Ich kann euch sagen warum, es liegt schlicht und einfach am essen. Als ich mich an meinen Plan gehalten hab, hatte ich ruck zuck 9 kg unten, und jetzt sollte nochmal was runter, aber irgendwie ist das Essen momentan stärker als ich. Es gibt Tage da stört mich mein Gewicht richtig (beim shoppen oder sonnenbaden zum Beispiel ;)) und es gibt Tage da juckt es mich gar nicht. Sportlich bin ich immer noch aktiv, ungefähr jeden zweiten Tag ne Stunde (Walken, Joggen, Radfahren, Schwimmen). Das ist wahrscheinlich auch der Grund warum ich bei meinem Essen nicht zunehme wie ne wahnsinnige, sondern mein Gewicht halte. Aber es geht eben auch nichts runter. Naja, ich hoffe das ich demnächst mal wieder den Anfall bekomme und auch etwas mehr an meiner Ernährung ändere. Immerhin will ICH mich ja wohlfühlen. Ich hab mir jetzt übrigens gesagt, dass ich solche Ziele wie: Bikinifigur im Sommer, 3 Kilo bis Anfang Juni etc. gar nicht mehr setze. Bringt bei mir eh nichts mehr. Ich will einfach eines Tages sagen können, dass ich meine Wohlfühlfigur erreicht habe. Ob das nun ist wenn ich noch 3 kg oder wenn ich 30kg (war nurn Spaß) abgenommen habe.
Ansonsten ist ziemlich viel Trubel bei mir. Bin momentan jede freie Minute mit meinem Schatz in Möbelhäusern unterwegs wegen Küchen, Esstisch, Sofas etc. Ist zwar noch etwas hinne bis Ende des Jahres, aber irgendwie müssen wir ja auch kalkulieren welche kosten da auf uns zukommen.
So ihr Lieben, dann geh ich wieder an die Arbeit und hoffe der Schreibmuffel in mir hat jetzt ne zeitlang Sendepause.
wow, jetzt ist es schon 20 Tage her, dass ich das letzte mal geschrieben hab, warum? Keine Ahnung! Zur Zeit fehlt mir einfach die Zeit und die Lust, aber meistens die Zeit.
Hatte dazwischen noch Urlaub, war shoppen, Küchen anschauen, putzen etc. Das übliche halt. Seit Dienstag bin ich wieder arbeiten und es ätzt mich total an! Was hier abgeht ist nicht mehr schön. Hoffe ich finde bald was anderes. Auf die 1. Bewerbung gabs leider ne Absage, hab dann noch ne 2. geschrieben, da läuft die Sache erst an und sonst waren groß keine Stellen ausgeschrieben *grummel*
Naja, ich begebe mich jetzt wieder an die Arbeit, will ja heute endlich mal pünktlich nach Hause. Heute Abend treff ich mich mit ein paar Mädels zum Abendessen, der erste Lichtblick heute.
