First off: Ich hab im Juni mit meinem Freund Schluss gemacht gehabt, weil die Beziehung einfach nur noch gestört war. Wirklich, no bueno! Aber darauf müssen wir ja jetzt nicht eingehen. Passiert ist passiert und was viel wichtiger ist, ich bin wieder verliebt und alles ist super. :)
Ich bin immer noch fleißig am trainieren und es macht mir immer noch sehr viel Spaß. So viel Spaß, dass ich meine Trainerlizens machen werde. Yippie. :) Mit der Schule bin ich auch endlich mal fertig geworden und jetzt hab ich viel Zeit um mich aktiv mit dem Training zu befassen und vorallem ganz viel Spaß zu haben.
Vegan bin ich nicht mehr. Ich war jetzt 3 Jahre vegan und irgendwie hat meine Überzeugung etwas nachgelassen. Ich fühl mich aber sehr Wohl mit dieser Entscheidung, nicht zu letzt weil ich nun endlich Protein-Shakes trinken kann, die sogar gut schmecken. ;) Ich bin jetzt seit einem Monat etwa nicht mehr vegan und hab in der Zeit soooo viel ungesundes (leckeres) Essen gegessen, dass das mit dem Abnehmenen nicht mehr so hingehauen hat. Seit dieser Woche achte ich aber wieder auf mein Essen und hoffe, dass die letzten unerwünschten Kilos auch bald mal purzeln. Wie viel ich zur Zeit genau wiege weiß ich nicht, ich hab wirklich Angst davor mich zu wiegen gerade. Aber ich denke ich werd's morgen mal machen. Und gemessen wird auch bald mal, da die Waage allein ja nicht so aussagekräftig ist.
Mein Plan ist einfach viel Sport, gesundes Essen und einen Sündentag die Woche. Ach und bloggen natürlich. ;)
Oh man, ich brauch mehr Stunden am Tag! Die Zeit geht momentan so schnell rum und ich komm zu gar nichts. :/ Naja, wenigstens hab ich heute 1,5 Stunden Sport gemacht. Aufwärmen, Muskeltraining und Dehnen. Glaub morgen gibts ordentlich Muskelkater! Oh und mein Kurs will nächsten Dienstag draußen Sport machen. Um 19:30 bei diesem Wetter! Diese Wahnsinnigen..
Heute gabs dann das zu essen:
Frühs: 40gr Müsli (148), 10gr Leinsamen (37,60), 100gr Banane (95) mit 100ml Sojamilch (29), 3 Knäckebrote mit Gurke (70)
Schule: 153gr Paprika (30,60)
Mittags: 100gr Vollkornnudeln (328) mit Broccoli, Erbsen und Tomaten (120) in Olivenöl (80) angebraten, 1 Sonnenblumenkernbrötchen (170)
Vor dem Training: 1 Sauerteigsalzstange (140)
Nach dem Training: 40gr Müsli (148), 10gr Leinsamen (37,60) und 100ml Sojamilch (29)
Zusammen: 1472,20
Das Brötchen hätte beim Mittagessen nicht sein müssen aber kann einfach nie nein sagen, wenn es frische Sachen vom Bäcker gibt. *seufz* Ich liebe alles brotige! Sonst ists im Rahmen denk ich. Bisschen wenig Obst und Gemüse aber noja. Morgen gibts dann wahrscheinlich wieder Chili, das war so lecker. :D Und für die Kalorien echt mega viel. :)
Na meine Lieben, hattet ihr alle einen guten Start in die Woche? Hatte mal wieder eine zu kurze Nacht und bin jetzt auch wirklich kaputt, hab vorhin schon 2 Stunden geschlafen. ^^ Wollte heute eigentlich in den BBP-Kurs aber ging nicht. :D Morgen ist dann aber wieder Rücken-Kurs und danach noch Muskeltraining. Passt also.
Ahh und ich bin heute stolz auf mich! Hab mal RICHTIG gekocht und nicht nur, wie sonst jeden Tag, einfach nur Nudeln aus Faulheit gemacht. :D Gab Chili und es war riiiiiiichtig lecker! Ach und ich hab heute mal Selbstbräuner getestet. Vor einer Stunde um genau zu sein. Bin mal gespannt, ob ich morgen früh mein Spiegelbild anschrei oder obs ganz schön aussieht. :D Drückt mir die Daumen!
Mittags: 1 Pita (185), Chili <3 (530) - war meeeeeeega viel!
Abends: Salat (120)
Zusammen: 1504,60
Ist ganz ok denk ich. Der Pita zum Frühstück hätte nicht sein müssen aber was solls.^^ Ah und wie man sieht, zähl ich doch wieder Kalorien. Fühl mich einfach wohler damit. :) Denk ja so oder so an die Kalorien und wieviel das etwa ist was ich ess. Nuja. :)
Soo, noch mal zu dem Amerikathema.. Ich mach das jetzt einfach vom Schicksal abhängig. Wenn mich Würzburg nimmt, geh ich nach Würzburg und danach erst nach Amerika und wenn nicht, dann gehts halt gleich rüber. Das wird schon, sind beides schöne Aussichten. :)
Gab gestern übrigens doch kein Pilates mehr, dafür aber 100gr Yofu mit Banane, Cocos und Leinsamen. -.- *seufz*
Naja, nächste Woche wird wieder voll durchgestartet!!
Frühstück: verschlafen
Mittagessen: 80gr Dinkelnudeln mit viel Rotkohl und brauner Soße, 1 Scheibe Brot
Nachtisch: Kaffee und ein kleiner, halber Paprika
Abendessen: große Portion Tomatenreis (der war von meinen Eltern noch übrig und zu Reis kann ich nie nein sagen *ärger*) und als obs nicht schon genug wäre, noch 100gr Yofu mit Müsli *seufz*
Soo, das wird heute mal mehr ein persönlicher Eintrag anstatt des üblichen Sport-Ernährungs Gerede. :)
Also, ich wünsche mir schon lange ins Ausland zu gehen und Amerika ist meine erste Wahl. Würd da gern ein Jahr als Au Pair arbeiten. Jedenfalls hab ich mich vor einem Monat auch noch in Leipzig und hier in Würzburg als Visual Merchandiser-Azubi beworben. Gestern kam dann die Absage von Leipzig, erst mal eine sehr große Enttäuschung, weil das natürlich PERFEKT gewesen wäre. Hätte ich meinen Freund täglich sehen können und eine Ausbildung gehabt, die ich wirklich will. Er fand die Absage natürlich auch nicht so toll. Auf die Antwort von Würzburg warte ich jetzt schon 3-4 Wochen. Wenn ich da noch eine Absage bekomm, werd ich mich wohl nicht weiter bewerben sondern nach Amerika gehen. Mein Freund (der heute übrigens das erste mal von meinen Amerikaplänen erfahren hat) findet das natrülich unglaublich scheiße. Ich hab mir meine Agentur auch schon ausgesucht und in 2 Wochen am Wochenende haben die zufälligerweise auch noch Tag der offenen Tür - das Wochenende, an dem wir und sehen sollten. Oh man, wenn ich ihm jetzt auch noch sag, dass wir uns da nicht sehen können (ich nehm an, er mag da nicht mitgehen) wird das bestimmt Ärger geben. :l
Ich weiß nicht, ich bin super glücklich mit ihm aber ich wünsch mir Amerika schon so lang und eigentlich gibt es keine bessere Zeit als jetzt! *seufz* Was meint ihr, Beziehung oder Amerika? Seiner Meinung nach, ist beides zusammen unmöglich.
Gut, doch noch mal kurz zum Essen von heute. Meine Mama hat heute ja Geburtstag und deshalb haben wir Vormittags groß gebruncht. Gab für mich 3 Dinkelbrötchen mit Agavendicksaft, einen Apfel und 3 Tassen Kaffee. :) 2 Stunden später gabs dann noch ein Dinkelbrötchen mit Agavendicksaft und heute Abend wird Pizza bestellt. Das ist aber nicht sooo schlimm, weil bei mir der Käse und das Fleisch ja eh wegfällt. Nehm also eine kleine mit Tomatensoße, Tomaten, Broccoli, Pepperoni und Mais. Das sollte dann für heute reichen.^^
Werd dann später noch etwas Pilates machen, Fitnessstudio geht ja leider erst morgen wieder. Ach morgen mag ich dann wohl mal das Solarium im Fitnessstudio testen. Mein erstes mal! Wie lange sollte man das denn am besten beim ersten mal machen? Sieht man da dann schon einen Unterschied? Brauch dringend ein wenig Sommer-Feeling, kann keinen Schnee und weiße Haut mehr sehen. :D
