Beschreibung: Mein Weg zur Traumfigur - ein Balanceakt auf der Schwelle zur Essstörung . Wer weiß, vielleicht schaffe ich es ja doch nochmal irgendwann wieder ein normales Verhältnis zum Essen zu bekommen . Bis dahin : Let´s drop some weight , baby!
Ja, so sieht es wohl aus .... Nicht nur , das ich vorgestern , nach einem Sprung auf der Stange lande und gestern voll gegen die Heizung tanze - ( meine Dozentin hat mich aus Spaß schon gefragt, on ich ne Brille brauche) - im Moment habe ich einfach keine Kontrolle über mein Essen. Zum einem , weil ich glaube ich noch nicht einmal weiß, ob ich essen will oder eher doch nicht , in wie weit mich meine so weit weg geglaubte Essstörung doch schon wieder hat ...
Am Sonntag war ne Freundin da , haben Pizza und so bestellt ,superlecker. Montag war ich auch nicht diszipliniert, nur wenig Sport und nochmal Snackrolls vom Bringdienst abends + Süßkram . Dann zieh ich mich aber gestern morgens an fürs Training , stehe da so in Strumpfhose und Sport BH und denke : Hab ich etwa ein bisschen abgenommen ???? Dieses Fänomen hatte ich schon öfters, das ich , nachdem ich eigentlich voll gefressen habe den Tag davor mir am nächsten sogar schlanker vorkomme - aber wie kann das sein ?!?
Dann war ich gestern halt wieder mal ZU diszipliniert . Bin um 5.30aufgestanden und war ne 30 min schwimmen , dann 4 1/2 h Tanztraining und 1 h Fitness ---- Ja soviel dazu . Gegessen habe ich über den Tag : 2 Eier, n paar Weintrauben , 1 Joghurt und 1 Nektarine . Klar , viiiieel zu wenig , sind gerade mal so 450 kcal :/
Dazu kam das ich super müde war , seit Tagen wenig geschlafen ( 4h , 4h, 3h, 5h - so sahen meine Nächte aus) Waren abends noch im Kino ( satc 2 - flache Story , wie ich finde ) und da war ich schon am einpennen , habe den ganzen Film nur verschwommen gesehen und n Freund hat mich und ne Freundin nachhause gefahren , da war ich auch nur am Pennen . Er war so niedlich, er meinte er fährt mich ganz nachhause und ich so : Nein, ich muss doch zu meinem Auto , das steht an der Bahn! -Er: Nein, ich lass dich doch so jetzt nicht Autofahren! - Ich - Aber ich brauche mein Auto morgen - Er : Aber dann fahr ich dir hinterher, bis du zuhause bist !! Er ist echt soo ein Lieber . War aber auch richtig durch, der wenige Schlaf, das wenige Essen, bin bei ihm nur aus m Auto gestiegen und konnte erstmal gar nicht gerade stehen bzw gehen, oh man ... habe doch nur heute zu wenig gegessen , wieso reagiert mein Körper denn so stark darauf?! Im Kino kam auch noch die Situation auf , das ich dooferweise geäußert habe , das mich der Eisstand verrückt macht und alle natürlich : Dann los jetzt , hol dir n Eis !! N Freund wollte auch was und wir zusammen hin und ich wollte wirklich nur dann hatte ich wieder n Satz im Kopf , der letztes gefallen war als ich mich wieder mit nem Freund unterhalten habe und er meinte : Ja, aber du gibst ja dein Bestes ( bezüglich des Abnehmens) und der Satz war auf einmal wieder da : Du gibst dein Bestes !? Dein Bestes ist jetzt im Kino ein Eis zu essen ? Dann beschwer dich nicht , das du nicht dünn bist , wenn das alles ist , was du zu bieten hast !!!Was willst du ? Ist es wirklich das Eis was du willst ??? Ist das wirklich dein Bestes ????!!!!! Und auf einmal wollte ich kein Eis mehr ! Auch wenn ich weiß , das ich so viel SPort gemacht hatte , das ich das ruhig hätte essen können und immer noch nicht auf einem gesunden Mindestmaß an Kalorien gewesen wäre . Ich wollte nicht mehr , es ging nicht mehr .
Fragt mich nicht , warum ich heute was fettes Essen konnte , vielleicht weil ich weiß wie dumm mein Verhalten von gestern ist , weil mein Kreislauf im Arsch war und mein Imunsystem auch keinen Bock mehr hatte zu arbeiten . Bin nämlich mit Halsschmerzen und nicht vorhandenem Kreislauf aufgewacht ...und jetzt gehts mir nach dem Essen sogar doch wirklich besser .
Noch eine Sache , n Mädel beim tanzen hat auch soooooo krass abgenommen . Sie macht David Kirsch , hier so mit Shakes und ganz streng , gar gar gar keine Kohlenhydrate und so , unddas schon mehrere Wochen und hat bestimmt so 15 kg abgenommen .... Immer wenn wir uns sehen , sagen wir uns gegenseitig, das wir ja schon wieder abgenommen haben und so und sie meinte auch , das ich aufpassen soll, das ich nicht zuviel abnehme, nachdem ich ihr das gesagt habe , aber bitte , ich habe ja nun wirklich genügend Abnehmpotenzial!!! Kennt ihr das , ist vielleicht so ne Essgestörten Sache . Ich freue mich für sie und ich bewundere sie , denn das könnte ich glaube ich nicht durchhalten , diese David Kirsch Diät ... aber gleichzeitig wird der Konkurrenz Schalter bei mir umgelegt, obwohl ich überhaupt nicht so ticke sonst , so nach dem Motte : Ich muss Diejenige sein , die abnimmt bzw , die am meisten abnimmt ! Das darf nur ich , ich muss mehr abnehmen als sie , schneller abnehmen als sie - klingt jetzt , als wäre ich voll die Zicke, aber das bin ich eigentlich echt nicht ...
Oh man , wieder viiiiiiieeeeeel geschrieben , aber wer sich so wenig meldet , wie ich *böseschau* oh man, wie oft habe ich das schon gesagt, werde mich bessern , hihi
...sagen alle verfressenen Leute ... Tja Mädels, war leider noch nicht wirklich diszipliniert , aber ist in Ordnung, habe gestern das heilige Maßband zu Rate gezogen - ALLES BESTENS - Also hab ich gedacht , wenn ich jetzt eh wieder strenger werden will , dann kann ich auch davor noch 2 Tage essen , was ich will. Haben heute gegrillt *yummy* ( meine Ma macht so teuflisch gute Kräuterbutter !!! ) Und jetzt war ich schön in der Badewanne und schaue gleich Sex and the City im Fernsehen und nasche noch mal n bisschen Joghurt Schoki, bevor ich morgen (für min 1 Woche !!! )wieder strenger sein will !!!
Das schlimme, ne Freundin bringt mir aus der Schweiz gute schweizer Schoki mit !!! Naja, die wird weggepackt, bis ich wieder zufrieden bin und diszipliniert war ! Das tolle unser Pool hier im Garten ist auch wieder fertig , das heißt ich kann eigentlich IMMER schwimmen gehen ( haben ne Heizung , so das das Wasser auf Wunschtemperatur ist !!)
So meine Lieben , morgen wird wieder ein sportlicher Tag !!! ( Ist auch nötig nach diesem WE!!!hihi)
Bin noch dabei , wenn auch gerade nicht 100% konsequent , aber ich bin dran am Abnehmen , aber ich will wieder konsequenter werden ... naja teilweise bin ich das ja . Kurze Berichterstattung :
Montag Da hatte ich Apassionata Audition ( für Tänzer) meine Freundin und ich wurden allerdings gecuttet ( also wurden nicht weitergelassen in die nächste Runde ) , dafür natürlich andere , die echt soooooooo viel schlechter sind als wir , aber so ist das Buisness . Auch gut , müssen wir nicht im Pferdemist tanzen. Hatte mich noch ein wenig matschig gefühlt , weil ich ja krank war und deswegen nur ca 45 min Geräte im Fitness. Hatte eigentlich vorgehabt nix zu essen , hatte aber deswegen schon voll schlechte Laune. Nicht wegen Hunger , sondern , weil ich das ja eigentlich nicht will , dieses doofe Verhalten und dieses Innere hin und her gekämpfe macht manchmal echt etwas depri. Habe dann doch gegessen . Nicht zu viel , aber auch nicht vorbildlich gesund.
Dienstag Über den Tag wenig gegessen ca 500 kcal , darunter der erste Eiweißriegel meines Lebens . N Freund von mir frisst die Dinger und letztens habe ich schon davon geträumt und war so Neugierig, das ich mal probieren musste !!! Nicht schlecht, vielleicht für zwischendurch mal , wenn man viel trainiert und keine Zeit für anderes Essen hat , oder als Frühstücksalternative, aber nix was ich generell zu meiner Ernährung zählen würde. Viel trainiert 3 h Tanztraining ( mit gewichten an Armen und Beinen diesmal zum Warm up - puh !!) und 2 h Fitness.War abends nach Proben mit zwei Freunden noch bei Mäcces , die beiden wissen , das es da mit m Essen Probleme gab / gibt und wollten umbedingt , das ich noch was esse . Hätte ich auch machen sollen . Aber ich hatte mich schon wieder soooo gefreut , wie " brav" ich den Tag war und wollte das nicht kaputt machen . Keine Produktiven Gedanken , ich weiß....
Mittwoch LATIN JAZZ WORKSHOP!!!!! Soooooo cool - I luv it !!! Dazu waren wir Mädels diesmal alle in Röckchen ( sieht viel besser auch , wenn man dann die Hüften schwingt ) und unsere Dozentin hatte an dem Tag Geburtstag und es war so ne geile Stimmung ,wir haben Happy Birthday gesungen und eine vom Büro kam noch mit nem Blumenstrauß vorbei !! War toll ! Und ich muss sagen , ich fand meinen Körper den Tag fast richtig toll im Spiegel!! Hatte n Rückenfreien ( bin ja ein bisschen stolz auf meine Rückenmuskeln ,hihi) schwarzen Body an , schwarze Strumpfhosen und n roten Rock und ich fand echt, das ich toll aussah :))) Ne Freundin, die mich ca n Monat , vielleicht etwas länger nicht gesehen hat begrüßt mich , umarmt mich und fängt schon an : Oh du bist ja so schlank geworden und viel schlankere Beine . Später als ich mich umgezogen hatte zum Workshop meinte sie nochmal : Nora, du bist voll schlank geworden . Neben mir stand eine Freundin, die mich jeden Tag beim Training sieht schaute mich dann genauer an und meinte : Ja, das stimmt ! *freu* Weil das alles so toll war den Tag auch viel gegessen und war noch arbeiten ! hihi
Heute Auch nochmal viel gegessen , aber ist ok ! Morgen bin ich wieder brav*liebguck* Heute kein Training . War mit ner Freundin verabredet und habe gearbeitet . Ziemlich ereignisloser Tag eigentlich ....
Ab morgen wieder mehr von mir und meinem Kampf um meine 36er Jeans !!!
Habe nichts mehr von mir hören lassen die Tage , weil ich krank bin!! Dienstag lief noch alles gut und Mittwoch lag ih dann mit Fieber flach ...grrrrr!!!
Dabei war ich gerade so motiviert!!! Naja , ab Montag geht es dann halt wieder los !!! Mit Sport und allem drum und dran !!
Bis dahin ist Muttis Hühnersuppe und O - Saft angesagt angesagt ...
Muss am Wetter liegen , geht nämlich vielen im Moment so ... Das dollste ist , das ich morgens , wenn mein Wecker geht immer denke : Noch 5 min und dann ist auf einmal ne Dreiviertel Stunde um ..tja
War ein guter Tag :
Frühstück: 1 hartgekochtes Ei Mittag : / Abendbrot : 1 Rollmops , ca 250 ml Spargelsuppe und Quark ( max 250 g) mit n paar Erdbeeren
Trinken : 3 l Wasser
Sport : 4 1/2 h Tanztraining
Tja.... ja n bissl wenig alles im allen nicht mehr als 650 kcal max, wenn überhaupt ...konnte die Suppe schlecht einschätzen , war aber keine Sahne dran oder so ( von Mutti gekocht !) Aber ich habe die letzte Woche soooooo gefressen , da dachte ich hey, mach mal lieber wieder halblang , kommst dir beim Tanzen morgen bestimmt voll fett vor , hast auch schon lange kein Ausdauertraining mehr gemacht .... Dann stehe ich heute im Tanzraum und denke : Huch, was ist denn da passiert??? Kann das sein , das ich abgenommen habe ?!? Ich meine , wie kann das angehen ??? Habe gerade die lezten Tage gefressen wie sonst was ...und heute sehen meine Armmuskeln total definiert aus und mein Bauch ist relativ flach ... Strange .... Wollte heute die offensichtlichen KH weglassen und boah fiel mir das abends schwer.... Meine Eltern hatten so geile Brötchen geholt und wir haben so leckeren Aufschnitt ( Putensalami , fetten Käse, Eiersalat ...) und hätte ich mich heute fett gefühlt oder hätte ich meine Kalorien für den Tag schon voll gehabt , wäre das kein Problem gewesen zu verzichten - nur ich kam mir noch nicht mal so fett vor und ich hatte ja noch jeden Menge Platz für Kalos. Aber ich war brav!! Und morgen gibts auch mal wieder Ausdauer ( hoffe ich !!!)
