Ich kann meinen faulen Hintern einfach nicht bewegen und Sport machen. Määh... vielleicht ja nach dem netten Eintrag, der mir wahrscheinlich Gewissensbisse machen wird. :)
Heute hab ich das Frühstück verschlafen, dafür umso mehr nachmittags gegessen:
Spaghetti mit Tomate- Olivensoße, Grüner Salat
Abends: Erdbeerjoghurt mit Walnüssen; Apfel Jetzt ists 00:30: und essen werd ich noch nen Paprikasalat.
Zwischendurch habe ich Bio-Eistee Pfirsich getrunken, der hat satte 33 kcal pro 100 ml. Also muss ich zu meinem Tagesverbrauch noch 300 kcal dazuzählen. Man spart sich echt was, wenn man nur Wasser trinkt...
Genau das gab's grad... leider. Meine Mama hat ihn mir vor die Nase gehalten! :(
Morgens: Schwarzbrot mit Margarine und geräucherter Putenbrust frisch gepresster Karottensaft (was das abscheulichste auf der Welt ist, werde aber wöchentlich von meiner Mutter dazu gezwungen^^) Mittags:
Bratkartoffeln mit Knoblauchsoße Gemischter Salat mit nem Essig Öl Dressing
Abends:
Eiermuschelsuppe 300 ml Milch
Und naja zwischendurch Wasser, ein paar Streifen Paprika und Gurke und, weil ich mir das mit den Massen an Süßigkeiten abgewöhnen aber auch nicht ganz auf meinen geliebten Zucker verzichten will: einen Schlecker :D ist doch ne gute Alternative. Hat man lange was davon (wenn man kein Beißer ist) und ist nicht besonders viel. Sportmäßig mache ich seit 2 Wochen dieses Bauchtraining:
Ist anstrengend und lebe seitdem mit einem permanenten Muskelkater... haha. Für die Beine mache ich nur ein paar lächerliche Übungen, um mir selbst was vorzumachen... Die Arme kommen bei mir ganz kurz weil ich für die Übungen für diese Partie einfach zu ungeduldig bin. Im Fitnesscenter gäbs super Geräte dafür, aber hab nicht wirklich das Geld dazu.
Ich gehe manchmal joggen. Nicht regelmäßig, aber immerhin etwas^^ Wenn, dann 30 min... mehr würd ich auch gar nicht aushalten ich Schlappi.
Heute ist meine neue Waage angekommen, hab sie gleich ausprobiert :P 63,4 kg.
Ja, es ist wahr, manchmal fühl ich mich wie ein echtes Mastschwein. Und ohne große Übertreibung, bei meiner Lieblingsbeschäftigung, dem Essen, verwechselt man mich oft mit einem. Nicht dass ich so aussähe, aber wie ich das ganze Zeug immer so in mich reinschlinge.... mann mann mann. Nicht umsonst hab ich bei meiner besten Freundin den extrem bösen und ungesunden Ruf, morgens schon Süßigkeiten zu frühstücken. Ich habe schon oft versucht, etwas an dieser Lage zu ändern. Aber anscheinend verfalle ich jedesmal ins alte Schema. So, jetzt hab ich nen persönlichen Abnehmblog und halte mich gefälligst an eine gesunde Lebensweise. :P
Ich wiege 63, manchmal 64 kg bei einer Größe von 1,70 m. Ich bin nicht übergewichtig, will aber auf 55 kg kommen und außerdem das Schwabbelpaket in ein etwas strafferes ... Paket umwandeln.
Ach ja, im Moment gehe ich täglich um 5 Uhr morgens schlafen und stehe um 16 Uhr am Nachmittag auf, deswegen fällt bei mir zur Zeit das Frühstück flach. Ändert sich aber mit erstem Oktober - Unibeginn. :D Ich bin ein Erstsemester... und gespannt aufs Studieren.
Heute gabs um 17 Uhr eine kleine Vollkornpizza mit Mais, Zwiebeln, Oliven, Chilischoten und Pfefferoni. Lecker hoch fünfhundertdreißig. Seitdem war ich satt und jetzt spiele ich mit dem Gedanken, mir einen Paprikasalat mit Essig Öl Dressing zu machen. Ich mach mich mal ran ans Mampfen.
