Beschreibung: Hier bin ich nun ... die kleine Welt, die sich um mich dreht ist eigentlich wundervoll, wäre da nicht die Tatsache, dass ich schweren Fußes auf ihr stehe. Ich hab in den letzten ... sagen wir mal 4 Jahren seeeehr viel zugenommen und muss das so langsam aber sicher wieder loswerden, da mich das selbst oft sehr unglücklich und frustig stimmt und darunter auch die Welt um mich herum leidet. Vielleicht finde ich hier ja etwas Unterstützung?!
Och menno ... jetzt hab ich schon zweimal versucht einen Eintrag reinzusetzen und nur weil ich das falsche Bildformat gewählt habe, löschen die alles :(
Letzter Versuch (ich muss arbeiten)...
Freitag - FREU und nachher zu IKEA - noch mehr freu *lach*
Essen gestern 4 Sch. Vollkornbrot mit Belag (teils fettarm und teils nicht) 1 Apfel Spaghetti Carbonara und Dessert (beides nicht zu knapp *schähm*, aber wenn mein Menne schon mal koch!!)
Frage an euch: Sind 4 Sch. Vollkornbrot zum Frühstück und Mittag (also insgesamt) zu viel, wenn man Abends noch warm ißt???
Essen heute 2 Sch. Vollkornbrot mit DD Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Buko 16% und 1 Sch. Käse (nicht light)
Ich hab mich super über die drei Kommentare gefreut!! Danke @dunkleswesen, herzl87 und primel8!! Hab auch gleich ein bisschen bei euch gelesen :)
Ich poste jetzt einfach mal, wie viele es machen, was ich gestern so gefuttert habe:
Frühstück/Mittagessen 1 rustiakles Baguette (also nicht so ein superlanges Ding, sondern so ein breites, halblanges - was für ne Beschreibung *lach*) mit Frischkäse 16% und 2 Sch. Käse (nicht Diät), Weintrauben
Abendbrot: 1 1/2 große Stck. Pizza Salamie (selbstgemacht und nicht Diät) 1 Yes Torti (für alles die es noch nicht wissen - JAA sie gibt es wieder)
Okay okay, bevor mich jetzt alles auslachen, weil das größtenteils nicht diättechnisch ist, muss ich gleich vorweg sagen - so wenig, wie hier einige essen geht nicht und will ich auch nicht, weil ich das auf Dauer nicht durchhalten würde. Und ich will das aber durchhalten. Gut 1 1/2 Stck. Pizza waren sch.... aber ich bin echt schonmal froh, das ich mir Abends vor'm TV nicht noch Nutella Toast oder sowas reingezogen habe (nein mein Pizza rede ich mir hier nicht schön LOL ...)
Okay zum heutigen Essen:
Frühstück: 2 Sch. Vollkornbrot mit DD Apfel-Zwiebel-Leberwurst
Mittagessen: 2 Sch. Vollkornbrot mit Frischkäse 16% und 1 1/2 Sch. Käse (nicht Diät)
Snack: event. Obst
Abends: weiß ich noch nicht ... vielleicht koch mir mein Freund was leckres??? ;)
Was sagt ihr denn so zu meinem Frühstück und Mittagessen heute? Ist das zu viel, wenn ich Abends was warmes esse?
Ach und dann wollte ich generell mal fragen - ich hab hier bei einigen gelesen, das sie Abends immer nur Quark oder sowas essen (also nur Eiweiß, bzw. hauptsächlich Eiweiß wenn ich das richtig deute) - ist das sinnvoll, also macht das wirklich so viel aus? Wenn ja, wie macht ihr das denn Partnertechnisch? Sitzt ihr dann am Tisch und stochert in 'nem Quarkbecher rum, während der Gegenüber was gekochtes ißt? ;)
Hier bin ich nun ... die kleine Welt, die sich um mich dreht ist eigentlich wundervoll, wäre da nicht die Tatsache, dass ich schweren Fußes auf ihr stehe. Ich hab in den letzten ... sagen wir mal 4 Jahren seeeehr viel zugenommen. Alles hat damit angefangen, das ich nach 10 Jahren mit dem Rauchen aufgehört habe - was nicht ganz so einfach war - und Stück für Stück, oder besser gesagt Kilo für Kilo wurde ich immer schwerer :( Selbst schuld - keine Frage, aber irgendwie fand ich bisher trotz mehrmaliger Versuche nicht den Weg zurück zu meinem alten Gewicht. Ich will aber nicht aufgeben, weil mich mein Gewicht sehr einschränkt - kurz gesagt ICH FÜHL MICH FETT UND UNWOHL, MEINE KNIE TUN MIR MANCHMAL SCHON WEH, ICH BIN VON SELBSTZWEIFELN GEPLAGT - DARUNTER LEIDET MEINE BEZIEHUNG UND MEIN KLEIDERSCHRANK IST VOLLER SUPERSCHÖNER KLAMOTTEN, DIE MIR ALLE ZU KLEIN SIND. Wenn das nichtmal triftige Gründe sind um endlich abzunehmen.Vielleicht finde ich hier ja den einen oder anderen Tip, ehrliche Worte und manchmal auch gutes Zureden, damit ich nicht wieder vom Weg abkomme....
