das komische ist, dass ich teilweise wieder in mein alten schema zurückfalle. ich habe gefallen daran wenig bzw nichts zu essen.
ich weiß nicht wie ich es schaffen soll nicht von der einen ES in die andere zu geraten.
also die letzten 2 tage sehr wenig gegessen. war viel unterwegs. aber das wenige was ich gegessen habe, war wenigstens nährstoffreich. ich schätze pro tag um die 700kcal. was eindeutig zu wenig is. der shit: ich trau mich nicht mehr zu essen.
hm. heute hatte ich außerdem einen kleinen rückfall. heute hatte ich wieder richtigen appetit. keinen FA oder so, ich habe gefallen am Essen gehabt und ich habe es total genossen. etwas später hätte ich nicht tiefer sinken können - ich habe wieder gekotzt.
gott sei dank nicht alles. mein ziel is es ja da raus zu kommen. aber damn... wieder gemacht, nachdem ich jz fast 4 tage ohne ausgekommen bin.
hmm...

Da war ich wohl etwas übereifrig.
Das alles hat nicht so geklappt wie ich es haben wollte.

Angefangen hat es damit, dass ich bis zum späten Nachmittag gar nichts essen konnte/wollte, aus angst dann die Kontrolle zu verlieren. Eine kleine Mahlzeit, die auch dort blieb wo sie hingehörte.
Nun vor ein paar Minuten knurrte mein Magen, weswegen ich ein Brötchen aß. Naja, und noch ein halbes dazu. Und ein Stück Schokolade. Na gut, dass ist jetzt nicht extrem viel, aber ich habe mich dafür so gehasst, dass ein Teil davon wieder den Weg zurück ins freie fand. Nun würde ich gerne auch noch den Rest gerne rausbekommen, aber ich versuch mich zu beherrschen.

Verdammt, ich hasse diesen Scheiß.

Ich hoffe, dass ich das alles morgen etwas besser hinbekomme.. :-/

Nach 2 Jahren des Hungers, folgten 2 Jahren des Erbrechens.

Es dauerte eine Weile bis ich mich selbst dazu bewegen konnte, einen Weg zu finden, um raus aus diesem Schlamassel zu kommen.

Mein Gewicht und meine Größe sind unwichtig.
In erster Linie ist es mein Ziel, mit dem Erbrechen und den Heißhungerattacken aufzuhören. Die Kilos werden steigen, damit muss ich rechnen. Lieber gesund, als ungesund.

Und um ehrlich zu sein, hab ich meiner Waage schon lange Adieu gesagt ^^ Die macht alles nur schlimmer.

So. Zu Beginn versuche ich selbst einen Weg raus zu finden.
Ich werde versuchen auf mein Sättigungsgefühl zu hören, keine unnötigen Sachen in mich reinstopfen, und natürlich alles in meinem Magen behalten. Einfach versuchen wieder alles "normal" zu erledigen. Auf jeden Fall sage ich mal meiner Schokolade bye bye. Durch diese Teufelssünde startet jede FA.
Natürlich wird mich das steigende Gewicht belasten, die Klamotten werden nicht mehr so sitzen wie jetzt. Aber das wichtigste im Leben ist ja nicht Gewicht.
Ich will nicht mehr jeden Tag nur an Essen denken. Ist doch i-wie total bescheuert, wenn ich so darüber nachdenke.


Weite Beiträge folgen so bald als möglich.


"Ich höre einfach damit auf." - Einfach nicht mehr tun.