Beschreibung: So, jetzt reicht´s....ich will nun wirklich den kampf mit der kippe aufnehmen und zusätzlich noch meine 6 kg bis zur idealfigur verlieren
bei mir läuft´s ganz gut. habe zwar jeden tag extrem japps nach einer kippe, aber das verläuft sich dann wieder. sind halt die speziellen momente, nach einem ausgiebigem frühstück usw. obwohl ich ja nicht mehr ausgiebig frühstücke :-) heute nur ein brötchen mit pute das wars. dann war ich auf nem spielzeigflohmarkt und hab ganz nette sachen für unseren lütten abgestaubt... da war dann draussen jemand der geraucht hat, iihhh pfui... hat gestunken wie die pest, fand den anblick widerlich!
werde heute nachmittag mal wieder joggen gehen, nach laaanger zeit mal wieder. starte heute also erstmal ganz langsam... aber immerhin :-) fühl mich alles inallem ganz gut, keine kippen, endlich nichtraucher! auf einem guten weg in ein gesundes leben, abgenommen habe ich bisher noch nix, aber auch nicht zugenommen, obwohl sich der stoffwechsel ohne kippen erstmal wieder anpasst und langsamer arbeitet und man immer ein bischen zunimmt!! alles wird gut, werde nix süsses in mich reinstopfen und aufpassen was ich futter!! in diesem sinne, ein schönes wochenende!!!!!
so hab endlcih wieder zeit gefunden, ich war einfach tierisch im stress die tage, nur unterwegs gewesen. so, am samstag bei meinen eltern alles gut, keine kippe. da mein sohn dabei, gehen sie ja eh raus, also kein stress für mich... klappt mit dem nichtrauchen auch ganz gut, bis jetzt vor 30 minuten :-( war heute in der city gross shoppen und seitdme hab ich tierisch japp auf ne kippe!!! WIESO??? es ist jetzt eine woche um und grad heut ist es so heftig...aber ich werde stark bleiben, werde es schaffen! mit dem essen, wie läuft´s denn da so. also eigentlich ganz gut, ich esse auf jeden fallw eniger. mein essensplan kann auf jeden fall besser aussehen. aber ich das nichtrauchen ist mir zur zeit wichtiger, da ich das unbedingt schaffen will. es ist mein grösstes laster und da muß ich zuerst durch... natürlich heisst das nicht das ich jetzt anfange zu futtern wie eine wilde, werde mich zügeln, denn ich will auch unbedingt abnehmen, aber meine höchste oriorität liegt halt nun mal beim no-smoke!! so, werde jetzt gleich mit meinem lütten zum kinderturnen. also ihr lieben da draussen, bis die tage
hab´s gestern nicht mehr geschafft zu schreiben. mega streit mit meinem ehemann...naja, wird schon wieder. hatte aber auch in dieser stress situation kein bock auf kippe...wenigstens etwas :-((( essen ist ok. kaum süsses. morgen bin ich bei meinen eltern eingeladen, hab ein bischen bammel, weil alle rauchen, aber da ich ja meinen kleinen dabei habe, gehen ja alle raus, da muss ich ja dann nicht mit. so, gar nicht viel zeit heute, mein kleiner ist wach.
ich bin ziemlich positiv, wird alles tgl. besserr!!!!!!!!
so, hab meinen kleinen grad ins bett gesteckt und ein bischen zeit... wie gehts mir denn so? gut! verlangen nach einer kippe? ja ein bischen, aber nicht extrem...ich denke es läuft ganz gut und ich bin auf einem guten weg. habe auch echt keine lust mehr raucherin zu sein, das sage ich mit jeden tag...und das schon als ich noch geraucht habe. raucher sind doch echt eine aussterbene spezies oder?? :-)) was hab ich bisher gegessen?
1 scheibe brot mit hühnerbrust, 1 mandarine. heute mittag gibts ggf. ne brühe... für meinen kleinen hab ich schon alles fertig, muss es also nur noch warm machen...was er nicht aufisst landet also im müll und nicht in meinem bauch.
mein mann sagte mir gestern ich wäre verrückt mit meiner abnehmerei...ALLES ist doch i.o.!! warum verstehen es die männer nie? man muss doch icht 50 kg übergewicht haben um abzunehmen. es gibt halt auch ein idealgewicht und das hätte ich gerne wieder. aber gut er ist halt ein mann....dswg. spreche ich mit ihm über so was überhaupt nicht, da könnt ich ihn ja gleich fragen ob die und die schuhe mit der und der hose zusammen passen...HABEN KEINE AHNUNG DIE GUTEN!
so, werd jetzt ein bischen haushalt machen...trallalala
so...wie gehts mir denn? kippenmässig ganz schön am schlauchen...also ich merke mein verlangen, ist noch nicht so extrem. aber es ist da, glaube wenn jetzt jemand mit zigaretten hier wäre, könnte es passieren... MAN!! ich will es doch nicht mehr, habe tausend gründe es zu lassen und dann kommt doch wieder diese viel mächtigere abhängigkeit. schlimm. ABER ich schaffe es!! es wird jeden tage besser werden....
futter? ja gab´s heute, wieder zu vie zwischendurch :-( morgens: 1 scheieb brot, extra-hot salsa, hühnerbrust und käse mittags: paar kartoffeln mit spinat und rührei, alles ungewürzt und auch nicht aufgegessen. abends: 1 schale kellogs fitness dinger, tomate und salatgurke
snacks zwuschendurch: 2 mandarinen, 1x vom hanuta abgebissen, 3 lebkuchenherzen, einige weingummis...
