Beschreibung: Schluss mit dem grauem Mäuschen, dass einige Kilos zu viel mit sich rumschleppt. Ich stürze mich in den Kampf um einen schöneren Körper, ein aufgebessertes Selbstbewusstsein und ein gesünderes Leben. Begleitet mich auf meinem Weg ins Diva-Dasein, denn eine Diva ist nicht eine von sich selbst eingenomene Zicke, sondern eine clevere und selbstebuwusste Frau mit Stil. Und dahin will ich.
Hey ihr Süßen! Ich habs geschafft, die Konzertreise in die Schweiz war okay. Natürlich haben meine Duopartnerin und ich die Anforderungen an uns selbst bezüglich unseres Konzerts nicht erfüllt, aber ich glaube nicht, dass dies einen Zuhörer gestört hat.
Das Orchester, das noch mitgefahren ist und von dem ich nur ein paar Leute kannte, war ganz okay. Die Jüngeren waren ca. 12/13, die "Älteren" von ca. 15 bis 19.
Geschlafen haben wir in einem Bunker, was ganz lustig war. Außerdem haben uns sie Schweizer die ganze Zeit mir Essen vollgestopft :D Leider gab es keine richtige Begegnung oder Kommunikation mit dem Partner-Orchester. Ich fand, dass sie für ihre Möglichkeiten sehr gut gespielt und ein breites Spektrum an Musik vorgeführt haben :)
Mein Essen war am Sa okay. Es war natürlich mehr, als ich gewohnt war, aber ich hielt mich zurück. Gestern dagegen wurde im Bus fortwährend exquisite Schweizpralinen und anderes Fresszeugs rumgegeben, und da wir wg der Busfahrt kein Abendessen hatte, griff ich auch viel zu ^^ Nachts im Stuttgarter Bahnhof hab ich mir dann noch einen Grilled Chicken Wrap geholt, weil Pralinen natürlich nicht wirklich sättigen^^
Heute Morgen durfte ich nicht in die Schule gehen. Habe dann groß gefrühstückt (ca.800kcal), aber das war alles so geplant :) Heute wird bei schönem Wetter auch noch Sport gemacht und das ganze Süßkram kann ich eh nicht mehr sehen...Ich stell mich auch erst morgen wieder auf die Waage, heut hab ich mich nciht getraut :D
Nur Ladies, ich bin grad echt geschafft. Ich bin jung, gesund und trotzdem sehne ich mich nach Ruhe, Zeit für mich, Entspannung, Flucht, Ablenkung...Ich weiß nicht, wie lange ich Schulstress in Kombination mit Konzertstress aushalte. Ich liebe es, aber ich brauch einen Puffer und die Schule (bzw meine zu ehrgeizigen Ziele) erlauben einen Solchen einfach nicht. Wisst ihr, was ich meine? Könnt ihr mir einen Rat geben?
Und Nora: Danke , Süße, für deine Liebe SMS. Hat mich echt total gefreut, dass du an mich gedacht hast:) Aber mein Handyguthaben beträgt momentan 0,01€ ^^ Nun weißt du, wie es mit allgemeint geht. Pillen habe ich auch keine angerührt und bis auf gestern keine Fressattacke mehr seit lange gehabt :)
So, Ladys, ich schreibe, nachdem ich es die letztens Tage mit der Schule kaum an den PC geschafft hab^^, um euch zu schreiben, dass ich am Wochenende wieder nicht im Lande bin ... diesmal in Bex, in der französischen Schweiz auf Konzertreise mit meiner Duopartnerin und dem Gitarrenorchester Tuttlingen/BaWü. Wir bleiben auch nur dieses WE da, aber nach London und dieser stressigen Schulwoche, hätte ich mich über 2 ruhige Tage auch gefreut. Nächstes WE bin ich zwar in DEU, aber wieder bei meiner Duopartnerin, also auch keine Zeit zum relaxen. Erst das WE um den 1.Mai rum...Bis dahin muss durchgepowert werden. Gestern hab ich mich getraut, ganz spontan mit nem Kumpel was essen zu gehen. Einfach so. Hab den Berg an Arbeit und Kalorien ignoriert und bin einfach erst gar nicht Heim. Hatte nach dem Essen und als mein Kumpel wieder weg war, natürlich ein übelst schlechtes Gewissen, was nicht so toll, aber eh zu spät war. Doch erfrischend wars schon irgendwie, mal aus dem Tagesplan auszubrechen und sich Zeit für gute Freunde und gutes Essen zu nehmen. Sorry, dass ich Gofem in den letzten Tagen wieder bisschen vernachlässigt habe! Ich muss auch gleich zum Bahnhof und werde erst nächste Woche Kommis hinterlassen können... Beim Essen läufts okay. FDDB hilft mir, die Kalos im Blick zu behalten und ich mache regelmäßig viel Sport. Ich hoffe und denke , dass meine Muskelmasse auch mehr geworden und mein Grundumsatz gestiegen ist. Natürlich esse ich immer noch nicht so ausgewogen und regelmäßig, wie ich es mir Wünsche, aber ich habe nicht mehr so viele Fressattacken und kann besser NEIN sagen, wenns doch zu viel war.
Bin ganz gespannt, wie es bei euch so läuft. Ich drücke euch alle ganz fest und wünsche euch ein wunderbares Wochenende. Hoffentlich habt ihr nicht so viel Stress wie ich :D Liebe Grüße an alle!!!
Ich bin wieder in good, old Germany :) London war super! Wir hatten unglaubliches Glück mit dem Wetter: Sonne pur bei milden Temperaturenm um 16°C...dabei hatte ich mir extra einen BErg Regenklamotten gekauft :D Das Hotel war nur 15Min von der Tower Bridge und das Essen war sogar für deutsche Gaumen genießbar (ich dachte sogar, ich hätte trotz dem täglichen Sight Seeing Running jeden Tag zugenomen, so viel hab ich gegessen :D) Hatte dann zwar wirklich ein Kg mehr drauf, aber das geht jetzt im Alltag, hoffe ich zumindest, schnell wieder runter. Die schönste Sehenswürdigkeit war Big Ben. Der hat so unglaublich in der Sonne gefunkelt. Das leckerste Essen aus meinem begrenzten Repertoire waren belgische Waffeln auf gleicher Stufe mit Fish&Chips, die es da kaum noch gibt, im Gegensatz dazu ist alles voll mit Sandwitchladen und Starbucks. Das Eigenartigste an ganz London war nicht das Wetter, nicht das Essen und auch nicht der wenige Platz in der Innenstadt, sondern die Tatsache, dass die ganzen Londoner nach der Rush Hour joggen gehen. Und zwar nicht in irgendeinem Park oder in einer abgelegenen Ecke, nein, mitten durch die City und Touristen, über und durch die Straßen, über Brücken und Treppen und das alles in Top und Short mit Getränkerucksack auf dem Rücken. Überall, wirklich!!! Ich konnts kaum glauben und habe sogar Beweisfotos für meine Familie gemacht :D
So ihr Lieben, das waren die News aus London. Und denkt immer dran : MIND THE GAP :) Fühlt euch gedrückt!
Ich komm heute leider nicht dazu, eure lieben Kommis, über die ich mich immer freue, zu beantworten, möchte mich aber vor London nochmal kurz melden :)
Ich muss morgen früh um 4 Uhr raus, obwohl ich den Flug erst gegen 15Uhr habe^^ Bin dann gegen 4 in London, also um 15Uhr ortszeit :)
Alles ist gepackt und besorgt.
Essen war naja. Ich hab mich viel bewegt, dasd gleicht einiges aus, aber die Umstellung von Ostern auf Alltag ist mir kaum gelungen, hier ist einfach zu viel übrig und ich hatte irgendwie die ganze Zeit HUNGER?!?!?!
Hab ca. 85% meines Tagesbedarfs abgedeckt, also ca. 500kcal zu wenig und das ist im Moment auch meine Richtlinie, zwischen 500 und 800kcal weniger essen.
Drückt mir morgen die Daumen, falls ihr ganz kurz an mich denken sollten :) Bis Sonntag und Küsschen an alle!!!
Letzter Tag Ostern, na Halleluja. Heute war vom Zuckergehalt eigentlich gar nicht so schlimm. Das Problem war eher, dass ich aus Gewohnheit vor dem Fern angefangen habe, widerholt mehr zu Essen, als ich eigentlich gebraucht hätte. Dafür hab ich jetzt eine dicke, fette Portion Bauchschmerzen. Und das tut grad richtig weh. Strafe muss sein^^
Zum Glück war ich 45Min schnell joggen und 30Min spazieren, sonst wärst bestimmt noch schlimmer gekommen.
Ab morgen hör ich wieder besser auf meinen Körper. Ich hab keine Lust, mich ab MI in London erneut über hartnäckige Bauchschmerzen zu beklagen...
Ach ja, ich weiß gar nicht, ob ihr schon wisst: Von MI morgens bis SA Mittag bin ich in LONDON :) Zusammen mit meiner besten Freundin und ihrer großen Schwester. Das stresst mich um ehrlich zu sein ein wenig. Ich muss morgen noch einiges dafür erledigen und das macht mich nervös...Ich hoffe, es klappt alles. Wenn wir dann endlich dort sind, wirds bestimmt super (und teuer). Beim englischen Essen schaffe ich es bestimmt, etwas abzunehmen :D
Wünsch euch eine gute Nacht und einen guten Start in die neue Arbeitswoche. Viel Erfolg beim Abnehmen. Küsschen an alle!!
PS Noch kurze Frage an alle: Meine Mum hat Adipositas 2,vllt sogar 3 (also die höchste Stufe...ich weiß es nicht genau, weil sie sich weigert, auf eine Waage zu gehen!) Ich habe versucht, sie zu Weight Watchers, einer Arztdiät oder anderen Programmen zu überreden, aber sie ignoriert mich in dieser Hinsicht. Aber Adipositas ist so gefährlich und ich mache mir schon Sorgen um sie, weil es immer schlimmer wird. Soll ich mit unserer gemeinsamen Hausärztin darüber reden oder nicht? Würde das zu weit gehen? Oder darf sie überhaupt was dazu sagen, wenn meine Mum nicht dabei ist? Ich hoffe, ihr habt einen Rat für mich :)
