Einen wunderschönen Sonntagabend wünsche ich euch :D
Ich kanns kaum glauben... ich bin total geflashed *ggg*
Ich war diese Woche mit meinem Verlobten 3 mal beim Sport, habe jeden Tag gesund und frisch gekocht und habe sage und schreibe 2 Killo abgenommen :)))))))))
Wenn das nicht ein Grund zum feiern ist *strahl**hüpf*
Da bin ich wieder, total fit und rank und schlank .. naja.. neeee noch nicht so wirklich *lach*
Die letzten Wochen waren echt stressig für mich und mit der Abnahme war das immer ein ab und auf.
Gewichtstechnisch bin ich jetzt bei 102,2 :) Das sind jetzt ca. 2 Kilogramm weniger und hey, besser als nichts!
Christian erstellt nochmal eine Tabelle, damit wir beide das jetzt auch jeden Sonntag eintragen können.
UUUUNNNNDDDD wir habens tatsächlich getan *g* Wir waren heute morgen im Fitnessstudio XD
Christian hat sich jetzt auch fest angemeldet und wir möchten 3x die Woche zum Sport und ich hab ja auch noch mein Trampolin *g*
Musste zwischenzeitlich das Trampolin weglassen, weil ich mir im Rücken einen Nerv eingeklemmt hatte .. war echt blöd und ich hab mich tierisch geärgert!
Aber jetzt gehts ja wieder!
Ernährungstechnisch wird es auch besser, ich bekomme langsam mein Hungergefühl in den Griff.
Früher habe ich zb nicht nur 2 Scheiben Brot gegessen, sondern gleich 4 und am besten noch doppelt belegt -.-
Jetzt reichen mir wirklich 2 Scheiben und ich merke, dass ich danach auch wirklich satt bin!
Ich glaub, so langsam hab ich den Dreh echt raus.. Aber ich bin sehr glücklich, dass das endlich mit dem Fitnessstudio klappt, das ist glaube schon ein sehr großer Zusatzbonus, den wir BEIDE jetzt haben.
Christian hat sich danach so richtig befreit gefühlt *freu*
Nagut ihr Süßen, ihr habt mich nicht verloren ich war immer dabei ;) und werde die nächsten Tage wieder berichten :)
@nisi: Ich drücke dir auch von ganzem herzen die Daumen, du packst das!
@raven: Wenn du wirklich schon so lange mit dem Gedanken spielst, würde ich mir an deiner Stelle eins besorgen. Man kann ganz langsam anfangen. Als erstes kann man sich nur draufstellen, um die Balance zu finden und dann steigerst du dich, von leichtem Wippen, bis hin zum springen. Je nach dem, wie sicher du dich fühlst ;)
@littlekitten: Danke danke danke *g* Oh wie oft bin ich schon abhanden gekommen ;) aber ich kehre immer wieder zurück. Diesesmla für eine ganz ganz lange Zeit! *freu*
Ihr glaubt garnicht, was für Schmerzen ich habe.. o.O !!!
Ich bin gestern ja schon morgens und abend eine halbe Stunde gesprungen und habe heute Morgen Muskeln gespürt, die ich schon längst verloren glaubte *lach*
Da ich heute Abend nicht da bin, bin ich trotz Muskelkater, heute morgen etwas über eine Stunde gesprungen!!! Ich habe mir eine Playlist erstellt, die mit etwas langsameren Liedern beginnt, über richtige Power Lieder bis hin zu langsam ausklingender Musik...
und jetzt tut mir sogar das tiefe Einatmen weh!!! Trotz heißer Dusche hinterher. Ich glaube, meine Rückenmuskelatur schmerzt am meisten *stöhn*
Aber ich fühle mich gut... nein.. ich fühle mich GROßARTIG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D
Allerdings werde ich beim nächsten mal vorher Dehnübungen machen. Schließlich will ich mich nicht kaputtmachen.
Trotzdem bin ich auch wahnsinnig stolz auf mich, dass ich eine gamze Stunde durchgehalten habe :)
...
Jetztist mir meine gute Laune vergangen.. grad hat mein Verlobter die Abrechnungen von den Stadtwerken ausgemacht .. O.O
700 EURO SOLLEN WIR FÜR GAS UND WASSER NACHZAHLEN!!!!!
Wir sollen DOPPELT so viel Wasser wie letztes jahr und DREIMAL so viel Gas wie letztes Jahr verbraucht haben!!!!!!!!
Na suupeeer!!!!
Zum Glück haben wir gespart und können die rechnung begleichen.. Meine Fresse, das Geld hätten wir so gut für die Hochzeit gebrauchen können *heul*
Ich mache erstmal die Heizung aus!
In diesem Sinne ein wunderschönes Wochenende, euer Bärchen
PS: heute ist besagtes Familientreffen.. denkt an mich Y-Y
Hallo liebe Leidensgenossinen ;) Heute mirgen ist schon mein Trampolin gekommen!!!
Ich habe es sofort aufgebaut (was wirklich schweißtreibend war) und bin auch gleich eine halbe Stunde gesprungen und ich sag euch, es macht riesenspaß aber ich bin richtig alle und fühl mich gut dabei :)
Das tolle ist, das man sich richtig intensiv auspowern kann, aber das man auch wirklich ruhig wippen kann.
Meine Waden haben gebrannt wie Feuer, sag ich euch!
Ich möchte erstmal morgens 30 min trainieren und abends auch nochmal, bis ich es schaffe, eine Stunde am Stück zu "hüpfen". Man kann die verschiedensten Bewegungen machen und das alles Gelenkschonend, was bei meinem Gewicht ja auch sehr wichtig ist.
Und wenn ich erstmal ein paar Muskeln aufgebaut habe, verbrennt mein Körper auch hoffentlich mehr Fett.
Ansonsten läuft es mit meiner Ernährung gut, muss ich sagen.
Ich habe mich zwar zwischenzeitlich mal auf die Waage gestellt *schande über mein Haupt*, es hat sich auch noch nicht sooo viel bewegt (aber immerhin etwas) aber trotz allem, bin ich motivierter denn je!!!
Sonst war es immer ein Schock, wenn ich mal nicht so viel abgenommen habe, wie erwartet.. aber jetzt?
Ich fühle mich richtig gut und ich glaube das ist der Baustein meines Erfolges. Außerdem ist mein Wiegetag erst am Sonntag!
So, ich geh jetzt erstmal duschen. Ich freu mich schon richtig auf heute Abend, wenn ich wieder springen darf *vor Freude hüpf*
Ihr seid echt Spitze, das ihr mich in meiner meinung bezüglich Schwiegermonster so bekräftigt.
Im nachinein ärgere ich mich, dass ich sie sogar beim Abschied umarmt habe. Ich bin doch sowas von blöd. Einfach zu nett.
Meine beste Freundin hat gesagt, das sie einfach gegangen wäre.
Samstag ist wieder Familientreffen. Also mein Verlobter, seine Eltern, seine beiden Brüder, der eine mit Frau und Kind, der andere mit Freundin.
*seufz*
Eigentlich freue ich mich, bis auf besagtes Schwiegermoster...
Trinke auch grad wieder mein warmes Wasser mit Zitrone und esse ab jetzt auch nichts mehr. Hoffentlich bringt es was, dass ich mir die Kohlenhydrate Abends einspare. Aber keine Angst, sonst ernähre ich mich wirklich ausgewogen und möglichst auch drei mal am Tag.
UUUUNNNDD ich habe mir ein Trampolin bestellt, welches bis 114 Kg belastbar ist *freu*
Ich habe mich zwar deswegen mit meinem Angebeteten furchtbar gestritten, weil er das einfach nicht verstanden hat, warum ich ein Trampolin brauche OBWOHL ich doch auch ins Fitnessstudio gehen könnte.. *seufz*
Natürlich kann ich seine Sichtweise verstehen..
Aber so habe ich KEINE Ausrede mehr, ich muss mich nicht erst ins Auto setzen, ich habe es bereits hier und dafür brauche ich auch kein schickes Sportdress, da mich keiner sehen kann!!!
Ich habe schon in vielen Forums gelesen, dass es echt was bringt und auch noch gelenkschonen ist.
Und klar ist auch, dass ich natürlich trotzdem nicht essen darf, wie ein kleines dickes Schweinchen XD
Außerdem soll es auch noch SPAß machen, trotz Anstrengung...
UND DAS ist ja gerade der KNACKPUNKT!!!
Der Crosstrainer im Studio macht mir nicht sonderlich spaß... So gut wie nichts macht mir da Spaß und ich erinnere mich, dass ich das Trampolin in der Schule immer super fand.. *grübel*
JEDENFALLS hat sich mein Verlobter damit abgefunden und ich freu mich schon total drauf. Außerdem ist mir alles lieb, was mir beim Abnehmen helfen kann, solange es zu mir passt.
Ich habe da so eine tolle Traumvorstellung wie ich rank und schlank vor Roswitha stehe und sage, in was für TOLLE sachen ich jetzt reinpasse und das ich SOGAR bei Liberty shoppen gehen kann...
Man man.. diese Frau regt mich auf.
Nur weil ich alles denken kann, sollte ich es nicht auch noch aussprechen.
Labile Menschen hätte so ein Spruch in eine Essstörung führen können und das ist wirklich kein schönes Thema.
Heute Abend ist Kino angesagt und ich werde mir nur eine Cola light bestellen und am Popcorn schön vorbeigehen. Ich werde so tun, als wenn ich garnichts wüsste, dass es überhaupt existiert.
Roswitha würde das bestimmt befürworten *augenroll*
