soooooo....bin jetz seit mittwoch total verschnupft=( mein freund war die letzten tage immer bei mir wir lagen rum und habn gefuttert,an sport ist leider nich zu denken weils mir total kacke geht....hab mich grad auf die waage gestellt 62,2 AHHHHHHHHHHHH HILFEEEEEE....was für eine scheiße!ich krieg das alleine iwie nich hin mitm abnehmen ....wie schafft ihr das denn alle so???freue mich über kommentare
Ein Hallöchen an alle=), gestern bin ich leider nich dazu gekommem noch was zu schreiben=( musste bis 19 uhr worken und war daher ers um 8 zuhause....danach kam schatz=).Essenstechnisch war gestern ok aber heut is net so mein tag bin leider krank(dicke erkätung...und das vor Karneval=(oh man )hab daher ziemlich viel zeit gehabt irgend n scheiß´in mein hinein zu stopfen-,-...
Gestern: Frühstück:3 sch. vollkornbrot mit du darfst magerine und apfelktraut,1 birne snack:1 banane,2 kleine müller himbeerpuddings Mittag:1 sch.Vollkornbrot mit magerine Abends:salat mit bissle essig/öl dressing un hänchenbrust
Heute:1 normales brötchen,1 roggenbrötschen mit du darfst magerine und bissle apfelkraut Mittag:hühnersuppe und 2 normale brötchen=(,apfelringe und gaaanz viele mint choco bonbons Abendessen fällt aus!!!!
Jetz kommt erstmal die Karnevalszeit werde aber berrichten. Ein schönes karneval euch und feiert ordentlich=) bye bye
huhu;-),da bin ich mal wieder!!!!!Was ein Tag.......Ich sag nur Scheiß arbeit =(wer hat das erfunden???!!!!!na ja ich mach mal schnell weil mein schatz glei kommt*freu*!
Frühstück:200g Joghurt+35g haferflocken und ein apfel
Mittag:3 sch. Vollkornbrot mit du darfst magarine +optiwell schoki pudding
Snack:1 sch.vollkornbrot mit honig
Abendessen:174g gurke 5 cherrytomaten +ein paar gabeln nudelauflauf von mama =(
Gleich noch 30 min crosstrainer! tschüüüü ihr lieben
Erstmal was zu meiner Person =), vor ca 3 jahren hat alles angefangen...ich hatte wochen lang ne schlimme angina und habe ziemlich viel gewicht verloren von 64 auf 56 kilo!!Als ich dann von Freunden und Familie hörte hab das ich zu dünn gweorden wäre gefiel es mir kommischer weise und habe dann versucht mein gewicht mit sport und gesunder ernährung zu halte....habe dann immer weniger gegessen und iwann kammen dann die blöden FA's =(wog dann 60 kilo ...aber es kam noch schlimmer als ich dann als au-pair nach England gegangen bin!Aus Frust hab ich angefangen zu Fressen....das ende vom lied ich kam mit 8 mehr wieder zurück =(!hab das aber relativ schnell wieder runter bekommen und jetz schwankt mein gewicht seit 1,5 jahren zwischen 61 und 63 kilo.. Ich möchte wieder etwas schlanker und sportlicher werden,fühle mich momentan einfach nicht wohl! Vorsätze für das Jahr 2010:vieeeelll sport und Gesunde Ernährung
Frühstück:ausgefallen (erst um 12.30 uhr aufgestanden) Mittagessen:2 sch.Vollkornbrot mit quark und rübenkraut+2 mini sch. stuten mit bisschen butter snack:nimm 2 bonbons(zu viele) Abendbrot:teller nudeln mit käsesauce und 5 balisto
Scheiß Süsskram !!!!!!!Ab morgen wird diätet !!!!!!!!!
Hallöchen erstmal=)an alle die meinen blog hoffentlich besuchen werden!Ich möchte soooo gern abnehmen =( bin 1,78 und wiege 61 kg und mein traum sind so 58 kg das müsste eigentlich zu schaffen sein oder?!Versuche es schon so lange aber irgendwie will es nicht klappen =(.....werde jetzt jeden tag etwas zu meinem Tages und essverlauf schreiben!
Frühstück:3 milchbrötchen snack:so hawai mix Mittag:nudeln mit käsesauce und 10 nimm 2 bonbons =(
