Die Diät läuft immernoch gut
gestern Abend war ich Walken, das hat richtig gut getan, owbohl mir danach leicht die Lunge wehtat
habs wohl doch ein bisschen übertrieben ^^

Heute Abend hab ich einen Termin im Fitnesstudio, mal sehen ob ich mich dann dort anmelde oder ob es mir zu teuer ist...

So jetzt war ich ein paar Tage nicht online, da mein Internet ein bisschen Probleme macht, mit der Diät hab ich jedoch weitergemacht

Heute morgen habe ich mich gewogen: 77,5 kg (-800g)

super :D

ich freu mich richtig das es anscheinend klappt so wie ich das will ;)

mal sehn was noch so kommt...

Ich trinke gerade gemütlich meinen Morgenkaffee und ich bemerke das der mir irgendwie den hunger nimmt

habt ihr sowas bei euch auch schonmal festgestellt?

ich finds jedenfalls gut, auch wenn ein Frühstück eig. wichtig wäre, aber ich hab noch nie großartig was runterbekommen am morgen.

Heute möchte ich mal was neues Ausprobieren zum kochen
einen Milchreisauflauf mit Kirschen
ich hoffe das wird was, vielleicht gibts dann auch ein Bild davon wenn er schön aussieht und schmeckt ^^

Mein Tag heute war wieder super
ich hab nicht zu viel gegessen und nicht zu wenig

Früh: 1 Kaffee mit Milch
Mittag: 1 Glas Almdudler
Snack: 1 Muffin (hab heute gebacken ;) )
Abends: Spagetti mit Frischkäse, dazu Salat aus Gurke, Tomate, Wurst und Paprika
1 Muffin

bin recht zufrieden mit dem Essen, waren ca. 1100 kcal

so kann es gerne weitergehen, bin schon gespannt was ich am Montag wiege

So dann schreib ich mal was ich heute gegessen habe

Morgens: 1 Cappuchino
Mittags: Wurstsalat mit Brötchen
Snack: Erdbeeren mit Schokocreme
Abends: Eiweßshake

Gesamtkalorien ca. 1300 kcal

na das hört sich doch schon mal super an ^^

so kann es weiter gehen