Gewicht: 63, 3kg

08:45Uhr
- 1 Scheibe Vitalbrot (ca.20g) (1 hälfte mit Nutella, andere mit Frischkäse und Marmelade
- 1 Scheibe Vollkorntoast ( 62kcal) mit Frischkäse und Fleischwurst
- 1 Kaffee mit etwas Milch (1,5%)

12:45Uhr
- 3 Kartoffelknödel
- 3 Frikadellen
- 1 Portion Broccoli
- Jägersoße

Hallo :)

TUT MIR LEID, mein letzter Eintrag war nicht ganz vollständig...habs vergessen weiterzuscrheiben und jetzt weiß ich auch nicht mehr was ich gegessen hab :\

mh...
ich wra nämlich unterwegs...
aber ich mach mal von heute:

Gewicht:
konnte mich erst nach dem Eis zuhause wiegen wiel ich bei meinen Freund übernachtet hab --> 61,9 kg

14:00Uhr
- 1 normales Brötchen mit Frischkäse & Marmelade
- 1 Tasse Kakao (2 TL Pulver. ein bischen eierlikör^^, ;ilch (1,5%)

15:30Uhr
- 1 Schelchen Cookie-Eis (es ist sooo wunderbar :D ♥ ) ich schätze so 200g

18:00Uhr
- Erdbeeren

18:30Uhr
- 2 Teller Speghetti mit Tomatensoße & Käse

Hey :)

juhu ich hab die Prüfung bestanden *froi* :)

07:00Uhr
- 2 Scheiben Kürbiskernbrot (nutella, Frischkäse, Marmelade, Salatblatt)
- 1 ungesüßten Kamillen Tee
- 1 Kaffee mit etwas Milch (1,5%)

09:30Uhr
- 1 Kakao (Milch mit 2 TL Pulver)
- 3 Möhren

10:30Uhr
- 1 Pfirsich-Maracuja Joghurt (175g) 99kcal/100g

13:30Uhr
- 1 Teller Lasagne :)

guuuuten Morgen :)

Heute ist sooo tolles Wetter...
aber leider muss ich heute ganz viel lernen für meine TheoriePrüfung :\ vielleicht setzt ich mich dafür ja gleich nach draußen...aber aufjedenfall werde ich mit meinem Freund ♥ nachher noch eine Runde spazieren gehn =)

Gewicht: 61, 3 kg :-)

09:30Uhr
- 1 Mehrkornbrötchen (1: Frischkäse, Marmelade | 2: Frischkäse, Fleischwurst, Salatblatt)
- 1 Tasse Kaffee mit etwas Milch
- 1 Tasse Kakao (Milch 1,5% mit 1 TL Kakaopulver)

12:45Uhr
- 1 Teller Hühnersuppe
- 1 Apfel
- 1 TL Natur-Quark ^^

14:00Uhr
- 1 Ferrero Küsschen
- 1 Tasse Milch mit 1 TL kakaopulver
- ein Teller Melone

18:30Uhr
- 1 Eisdieleneis (Amarena & geröstete Mandel)

19:40Uhr
- 1 Erdbeerjoghurt (143kcal)

20:30 Uhr
- 1 Teller Nudelsalat
- 1 Teller Melone

Hi :)

Gewicht: 62.2 kg

10:00Uhr
- 1 Vollkornbrötchen (1: Frischkäse&MArmelade | 2: Fleischwurst, Salatblatt)
- 1 Kaffee mit Milch (1,5%)

10:30Uhr
- 1 kakao (Milch (1,5%) mit 1 1/2 TL Kakaopulver

13:15Uhr
- 1 Teller Hühnersuppe
- 1 Apfel

17:00Uhr
- 2 American Cookies
- 2 Gläser Fruchtsaft (30kcal/100g)
- Bärenmarke SChüttelshake 500ml (ca. 60kcal/100ml)

21:00Uhr
- Popcorn im Kino