es ist mal wieder ein paar Tage her...Ein paar Tage in denen ich nicht nur blogtechnis sondern auch sporttechnisch sehr geschlampt hab. Ich hatte bis Donnerstag noch mächtig Probleme mit meinem nicht mehr vorhandenen Weisheitzahn, aber nun geht es so langsam wieder. Deshalb war ich auch in den letzten zwei Wochen nur 2 mal im Fitti und nur ein mal joggen und das unter verdammten Schmerzen. Also war der Break ja zwingend notwendig. Mein Essverhalten hat sich nun auch wieder relativ normalisiert. Leider...Klar, das war eindeutig zu wenig, was ich in der letzten Zeit gegessen hab, aber es hätte gerne noch ein paar Tage so weitergehen können. Mittlerweile hab ich sicher alles wieder drauf...
Ich bin ja nun am Donnerstag 26 Jahre alt geworden...Wahnsinn wie die Zeit vergeht... Es war ein schöner Geburtstag. Ich hatte Urlaub und Menschen um mich rum die ich sehr mag. Mein Freund war da, meine Familie, mein Ex und andere Freunde. Ab morgen soll sich auch nun wieder etwas ändern.
1. Ich werde meine Ernährung wieder umstellen! Leider muss ich aufgrund meiner Blutwerte meinen Fleischkonsum einschränken, also wird es zukünftig, mehr Gemüse und Fisch geben, so wie Reis, Kartoffeln und ab und an Nudeln, natürlich die VK-Variante. Durch meine Blutwerte, die eben nicht ganz okay sind, bin ich immerhin sehr motiviert...schließlich liegt mir ja viel an meiner Gesundheit :-) Das ich davon abnehme, erwarte und erhoffe ich mir nicht. Ich hab das Thema irgendwie abgeschrieben. Es funktioniert wohl wirklich nur, wenn ich hungere und das muss ich echt nicht haben. Aber ich werde natürlich mein Gewicht weiterhin beobachten und mich vielleicht alle zwei Wochen mal wiegen.
2. Ab morgen gibt es wieder ein straffes Sportprogramm. Morgen gehts wieder ins Fitnessstudion, am Dienstag steht joggen auf dem Plan, Mittwoch wieder Fitti, Donnerstag evtl. Fahrrad kaufen und Freitag dann ggf. wieder joggen...
Mein Ex und ich sind nun schon ein paar Mal unterwegs gewesen und haben uns nach einem Bike für mich umgesehen und sind wohl nun auch endlich fündig geworden. Das Rad auf dem Pic werde ich am Donnerstag testen und wenns passt wird es gekauft. Kann ich mir zwar eigentlich momentan nicht leisten, aber scheiß doch drauf...Hab mir heute schon mal Helm, Rucksack und diverse Klamotten zum Biken bestellt...dann muss ja nur noch das Rad passen, dann bin ich ganz schnell insgesamt 1500 Euro los. Und dann hab ich noch nicht alles! Aber erstmal das Notwendigste. Für den 18. Juni haben wir schon eine Mountain Bike-Tour durch den Thüringer Wald geplant, ich und 4 Männer...jupppieee...Da freu ich mich schon drauf. Will halt wirklich das Joggen etwas einschränken und mich mehr aufs Biken konzentrieren. Dann noch ab und zu skaten und joggen und Kraftsport sowieso und dann sollte das genug Abwechslung sein.
Ich schmeiß mich jetzt erstmal in die Badewanne. Bis bald:-*
