Bin heute ziemlich unmotiviert. Habe heute morgen eine halbe Stunde Sport gemacht und fahre gleich dann noch mit dem Rad. Ich habe nicht wirklich Lust, zu frühstücken ... Habe heute Nacht geträumt, ich wäre wieder in der Klinik gewesen und hätte auch da nicht essen können. Und ich wusste, dass bald Maßnahmen ergriffen werden würden ... Außerdem wäre heute dann der Wiegetag gewesen und ich hatte Angst vor meinem Gewicht. Ich habe übrigens meinen Wiegetermin vorverlegt. Ich glaube, der 1.6. ist doch ein wenig zu weit weg. Ich habe das Gefühl, permanent zuzunehmen. Fragt mich nicht, warum. Eigentlich wollte ich ja wissen, ob die 1200 kcal auch eine Wirkung zeigen, aber davon bin ich ja mittlerweile ziemlich weit entfernt. Wenn ich gerade so darüber nachdenke, ist es mir zeimlich egal, wie viel ich wiege. Mir ist gerade so einiges egal. Ich möchte mich am liebsten einfach nur zurückziehen, nicht mehr ans Essen denken müssen, mich meinen Hobbies widmen. Eigentlich möchte ich wieder richtig leben. Aber dazu muss ich ersteinmal meine Essgewohnheiten wieder in den Griff bekommen. Warum scheint alles so kompliziert? Ich muss doch einfach nur essen. Warum zum Teufel bekomme ich das plötzlich nicht mehr hin???
... also mein neuer Wiegetermin ist der 20. April. Ich habe den Termin gestern beschlossen. Dann sind etwa vier Wochen vorrüber, seit ich damit angefangen habe, meine Essgewohnheiten umzustellen. Ich hoffe, ich schaffe es in den nächsten Tagen, irgendwie wieder auf meine 1200 kcal zu kommen. Was soll ich bloß machen?? Ich will es ja schaffen!! Aber da ist etwas in mir, das mich nicht lässt! Ich bin momentan zu Hause und hier gibt es für mich absolut keinen Beweggrund, zu essen. Bei meinem Freund ist das etwas anderes. Wenn ich da bin, ist Essen ein gesellschaftliches Event ( sozusagen ). Sein Mitbewohner isst gegebenenfalls mit, wir reden, haben Spaß. Es ist schön. Die Atmosphäre ist total angenehm, Essen ist etwas angenehmes. Aber HIER ... hier ist Essen Zwang. Hier ist Essen ... unangenehm. Hier muss ich einfach nur essen, weil ich sonst nicht auf mein Pensum komme. Ich MUSS Essen. Ich WILL aber nicht. Ich muss alleine Essen. Meine Mutter und mein Bruder könnten zwar mit mir essen, aber wenn sie meine momentanen Essgewohnheiten sehen, wie ich mich mit dem Essen abquäle, verderbe ich ihnen mal wieder den Appetit und dann wollen sie wieder nicht mit mir essen. Dann habe ich es mir komplett versaut. Also esse ich allein. Und wenn ich allein esse, dann ist es einfach nur eine Prozedur, die ich über mich ergehen lassen muss. Wenn ich alleine bin, denke ich viel nach. Sehr viel. Und dann finde ich keinen Zweck darin, zu Essen. Der Grund: weil Du sonst nicht auf Dein Pensum kommst genügt irgendwie nicht. Ich weiß nicht, was ich machen soll. Ich will nicht sbhängig von meinem Freund sein! Das kann ja wohl nicht sein, dass ich nur essen kann, wenn ich bei ihm bin!!! Das ist ja wohl ein schlechter Scherz! Ich bin ein eigenständiger Mensch!! Mann!!! :( Mit meinen Freunden kann ich definitiv nicht essen. Sie würden mich - wenn auch vielleicht heimlich - beobachten. Das könnte ich nicht. Mein Freund isst einfach mit mir, er genießt essen. Er isst ohne Kommentar, ohne auf mein Essverhalten zu achten. Das setzt mich nicht unter Druck, so dass es mir leichter fällt, zu essen. Vielleicht ist es das. Dass ich mich selbst zu sehr unter Druck setze. Das hat mein Freund auch schon gesagt. Ich solle es langsam angehen lassen. Nur so viel essen, wie ich schaffe und das langsam steigern. Und wenn ich einmal so viel gegessen habe, dass es zu viel war, dann muss ich eben einen Schritt zurück gehen. Ich glaub, wenn ich mich nämlich so wie jetzt unter Druck setze, mein Pensum weiter zu steigern, mache ich komplett zu. Ich habe nämlich das Gefühl, heute nicht einen Bissen runter zu kriegen ...
Habe es doch noch geschafft, etwas zu essen. Danach ging es mir allerdings ziemlich mies. Mir war total schlecht und ich dachte mir nur: Wofür mache ich das eigentlich?
17:00 210g Salat ( 42 kcal ) + 50g Gemüsefrikadelle ( 68 kcal ) + 4g Dressingpulver+Wasser ( 12 kcal ) -> 122 kcal Ich versuche, morgen mehr zu essen. Ich weiß nur nicht, in welchem Maße ich das schaffe.
Habe es abends noch geschafft, etwas zu essen.^^ :) Bin jetzt wieder bei meinem Freund, bin abends noch dahin gefahren und dann haben wir beim Pizzamann bestellt.
