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Kategorie: Abnehmen

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~° day twenty-three °~Erstellt am 14. April um 14:50 
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Vielen Dank für die Kommentare!! Danke, dass ihr mir Mut macht! Ich habe so Angst, dass ich kaum weiter gekommen bin trotz der vielen Arbeit. :(

@raven1981:
Jaaa, das befürchte ich auch, dass mein Stoffwechsel im Arsch ist. Aber das war er wohl denke ich auch schon vorher. Ich muss auch unbedingt wieder auf die 1200 kcal kommen. Aber vor dem großen Wiegen traue ich mich das irgendwie nicht ...

@derteddyhatnhutauf:
Danke :) Ich hoffe es!! Ich hoffe es wirklich! Ich will gar nicht wissen, wie ich reagiere, wenn ich mehr wiege ... Es wäre echt toll, wenn ich 4 1/2 Kilo abgenommen hätte!! Mal schaun.^^

13:45 60g Omega-3-Brötchen ( 131 kcal ! ) + 80g fettarmer Eiersalat ( 139 kcal ) + 69g Salat ( 9 kcal ) -> 279 kcal
15:30 1 Obstsalat ( 44 kcal ) + 26g Toast ( 68 kcal ) + 15g Nutella ( 80 kcal )
17:45 90g Apfel ( 48 kcal ) + 45g Müsli ( 174 kcal ) + 150ml Magermilch ( 54 kcal )
21:00 100g Chips, 1 Toast, 4 Müsliriegel, Nutella
gesamt: ???? kcal, 1500ml Wasser

Das belegte Brötchen war total lecker! Aber danach hatte ich Heißhunger und dann wurde mir schlecht. Vielleicht doch keine so gute Idee. ^^ Egal.^^
Ich ziehe heute noch irgendwann meinen Sportplan durch. Mal sehen, wann.^^

Nachtrag:
Habe abends Chips gegessen. Meine Mum hatte Besuch, ich hab mich dazu gesetzt. Ich dachte, ein paar sind okay. Dann habe ich mehr gegessen. Waren bestimmt 100g. Dann habe ich mir ein Nutellatoast gemacht, dann noch eins. Ich hatte plötzlich so Heißhunger von den scheiß Chips! Ich fühle mich so verdammt schrecklich! Meine Mam hat mir eben die Waage wiedergegeben. Und ich habe mich gewogen.
Ich wiege 58.5 kg!!! Ich könnte heulen! Ach was sag ich? Ich BIN am Heulen! Mein Startgewicht waren 61.7 kg. Das bedeutet in 22 Tagen habe ich gerade mal 3.2 kg abgenommen! Ich fühle mich so elendig fett! Ich fühle mich nutzlos! Ich habe das Gefühl, ich schaffe es niemals, endlich dünn zu werden! Ich dachte teilweise, ich hätte mindestens die 57 kg schon erreicht! Aber das war scheinbar ein Fehler!!
Ich weiß natürlich, dass das Gewicht verfälscht ist, weil ich mich abends ( fast 24:00 ) gewogen habe und das ganze Essen in mir drin ist. Aber ich könnte einfach nur heulen, weil meine Befürchtungen sich bewahrheitet haben! Das bedeutet in einer Woche schaffe ich nur einen Kilo. Das bedeutet, ich habe noch 8 Wochen vor mir. Mindestens! Ich kann einfach nicht mehr! Das scheint mir alles so sinnlos ... ich will nicht mehr. Ich will nicht mehr essen, ich will einfach alles liegen lassen.

SPORT:
+ 45min Fahrrad
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